Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 07 setembro 2018
|
73 kg
Perdidos até agora: 9,2 kg .
Ainda faltam: 10 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1471 kcal
|
Líp: 70,75g | Prot: 69,91g | Carbs : 140,15g.
Pequeno Almoço: Ах, Полинка Сырок Глазированный с Вареной Сгущенкой, Яйцо, Кофе (Растворимое), не Молоко Овсяное Молоко Классическое 3,2%, Гречка Отварная. Almoço: Кофе (Растворимое), не Молоко Овсяное Молоко Классическое 3,2%, Гречка Отварная, Простоквашино Сырок Глазированный с Вареной Сгущенкой. Jantar: Яйцо, Савушкин Продукт Творог "Мягкий Нежный" 5%, Савушкин Хуторок Творог Рассыпчатый 0%, не Молоко Овсяное Молоко Классическое 3,2%, Кофе (Растворимое). Snacks/Outros: Ironman Протеиновый Батончик Protein Bar Карамель. mais...
|
A Ganhar 0,7 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de Natasha_Berezneva
|