Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 07 setembro 2018
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53,1 kg
Perdidos até agora: 4,9 kg .
Ainda faltam: 5,1 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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850 kcal
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Líp: 38,01g | Prot: 46,47g | Carbs : 84,13g.
Pequeno Almoço: 炒雞蛋（整個）, 水煮蛋, 義美 羅宋麵包, ON 分離乳清蛋白營養補充粉(巧克力奶昔口味), 凱薩醬, 小黃瓜, 結球萵苣(美生菜), 高麗菜, 番茄, 芝士蛋糕（不是烘烤型）. mais...
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A Perder 3,5 kg por Semana
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