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有克制碳水，要不然每天都會多一點
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48,1 kg
Perdidos até agora: 5,1 kg .
Ainda faltam: 2,1 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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695 kcal
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Líp: 58,39g | Prot: 30,79g | Carbs : 13,82g.
Pequeno Almoço: 肉桂, 咖啡, 苦行 冷壓初榨椰子油, LURPAK奶油 奶油, 可可粉（無糖）. Almoço: 義美 無糖豆漿, 萬歲牌 夏威夷果, 杏仁, 核桃, 愛之味 鮪魚罐頭, 黑芝麻, 雞蛋（整個）. mais...
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A Perder 1,4 kg por Semana
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Histórico de Peso de a_0214
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