|
今天有意外，因為很久沒48了
|
48 kg
Perdidos até agora: 5,2 kg .
Ainda faltam: 2 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1380 kcal
|
Líp: 112,81g | Prot: 78,50g | Carbs : 18,72g.
Pequeno Almoço: 肉桂, 咖啡, 可可粉（無糖）, LURPAK奶油 奶油, 苦行 冷壓初榨椰子油. Almoço: 核桃, 杏仁, 雞蛋（整個）, 愛之味 鮪魚罐頭, 黑芝麻. Jantar: 雞大腿, 杏仁, 核桃, 安佳 乳酪片. Snacks/Outros: 核桃. mais...
|
A Perder 0,7 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de a_0214
|