Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 07 setembro 2018
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69,6 kg
Perdidos até agora: 7,3 kg .
Ainda faltam: 0,6 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1221 kcal
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Líp: 38,33g | Prot: 70,74g | Carbs : 152,61g.
Pequeno Almoço: Jamón Ibérico de Bellota, Pan Multicereales, Café con Leche. Almoço: Burger King Patatas Fritas (Medianas), Pechuga de Pollo a la Plancha, McDonald's Ketchup Bolsita, Bollo. Jantar: Hacendado Pechuga de Pollo, Uva (Rojo o Verde, Variedades de Tipo Europeo, Como Thompson sin Semilla), Melocotones, Hacendado Chocolate Negro 72%, Ciruela, Higos. mais...
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1618 kcal
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Exercício:
Elíptica - 34 minutos, Trabalho de Escritório - 9 horas, Musculação (Moderado) - 25 minutos, Conduzir - 1 hora, Apple Health - 13 horas e 1 minuto. mais...
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peso estável
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Histórico de Peso de PorkyPol
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