Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 07 setembro 2018
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94,5 kg
Perdidos até agora: 43,5 kg .
Ainda faltam: 14,5 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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2727 kcal
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Líp: 123,43g | Prot: 110,76g | Carbs : 304,68g.
Pequeno Almoço: Колбаса Докторская, Макфа Гречневые Макароны. Almoço: Арбуз. Jantar: Сыр Российский, Хлеб Черный, Вареное Яйцо, Арбуз, Банан. Snacks/Outros: Россия Щедрая Душа Шоколад Горький 70%. mais...
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2390 kcal
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Exercício:
Caminhar (Lento) - 3/kph - 51 minutos, Descansar - 15 horas e 25 minutos, Dormir - 7 horas e 44 minutos. mais...
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A Perder 1,3 kg por Semana
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Histórico de Peso de mjunhy
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