Yesterday: W=47.1kg, F=19.2%, M=36.1kg Today: W=46.8kg, F=18.5%, M=36.2kg
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46,8 kg
Perdidos até agora: 0,2 kg .
Ainda faltam: 0,8 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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455 kcal
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Líp: 43,65g | Prot: 17,27g | Carbs : 3,10g.
Pequeno Almoço: Cocoa Powder (Unsweetened), Primal Kitchen Grass-Fed Collagen Peptides Unflavored, Egg, Kerrygold Unsalted Pure Irish Butter, Nutiva Organic Extra Virgin Coconut Oil. mais...
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A Perder 2,1 kg por Semana
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