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😤😭😭😭 vero che è l'acido lattico di mercoledì? ho ancora dolori ovunque per quella scalata. e da quando sono tornata dalle vacanze non sto mangiando nulla e ho nausea costante. non posso ingrassare anche così!!!
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62,5 kg
Perdidos até agora: 4,3 kg .
Ainda faltam: 17,5 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1559 kcal
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Líp: 44,46g | Prot: 60,81g | Carbs : 231,88g.
Pequeno Almoço: Sapori Cantucci Essenze al Caramello, Tè (Infuso). Almoço: Esselunga Onigiri di Granchio Riso Integrale e Zenzero, Esselunga Onigiri di Tonno e Riso Integrale, Uva (tipo Americano, Buccia Sottile). Jantar: Malga Paradiso Fettine al Grana Padano, Tuorlo d'uovo Cotto, Fico d'India, Novi Cioccolato Fondente Extra, Roberto Maxi Hamburger, Carote, Scalogno o Cipollotti, Coccodì Albume d'uovo Pastorizzato, Parmareggio Parmigiano Reggiano Grattugiato Fresco, Carrefour Spinacino, Esselunga Hamburger di Chianina. Snacks/Outros: Marshmallow, Caffè al Ginseng, Ecor Sciroppo d'acero Canadese, Vivo Meglio Bifidus Bianco Magro. mais...
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A Ganhar 1,0 kg por Semana
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