Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 07 setembro 2018
|
113,6 kg
Perdidos até agora: 8,3 kg .
Ainda faltam: 38,6 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1557 kcal
|
Líp: 19,06g | Prot: 44,95g | Carbs : 239,51g.
Pequeno Almoço: Cafe Con Leche (with Sugar), Herbalife Batido. Almoço: Continente Barra de Cereais Maçã e Alperce. Jantar: Super Bock Cerveja Original, Sushi with Egg rolled in Seaweed, Sushi with Vegetables rolled in Seaweed, Sushi with Vegetables and Seafood, Sushi (No Vegetables, No Seafood), Sushi with Avocado rolled in Seaweed, Sushi, Sushi Onigiri, Sushi with Vegetables, Tuna Sushi, Shrimp Sushi, Salmon Sushi. mais...
|
|
3960 kcal
|
Exercício:
Assistir TV - 10 horas, Descansar - 6 horas, Dormir - 8 horas. mais...
|
A Perder 2,1 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de jjorgeliso
|