Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 07 setembro 2018
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72,7 kg
Perdidos até agora: 5,9 kg .
Ainda faltam: 12,7 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1410 kcal
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Líp: 66,53g | Prot: 74,55g | Carbs : 132,03g.
Pequeno Almoço: Gurka (med Skal), Fruktyogurt (Fettsnål, 9G Protein Per 80Z). Almoço: Kycklingkött (Ugnsstekt, Grillat, Kokt), Vitkål, ICA Basic Keso Lätt. Jantar: ICA Västerbottenpaj. Snacks/Outros: Smörgåstårta, Plommon, Vindruvor. mais...
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1903 kcal
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Exercício:
Caminhar (Rápido) - 5,5/kph - 37 minutos, Descansar - 15 horas e 23 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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A Perder 2,5 kg por Semana
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 Comentários
nu ska jag jobba hela helgen. Inga promenader kommer jag att hinna med men jag hoppas att det blir lite minus på vägen ändå efter helgen.
07 set 18 por membro: Tessan 68
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Histórico de Peso de Tessan 68
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