Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 07 setembro 2018
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56,4 kg
Perdidos até agora: 0 kg .
Ainda faltam: 6,4 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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611 kcal
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Líp: 14,50g | Prot: 27,25g | Carbs : 100,34g.
Pequeno Almoço: 바나나, 토마토. Almoço: 바나나, CU 동의 훈제란. Jantar: 호밀빵 (칼로리 감소), 후디스 그릭요거트, CU 동의 훈제란. Snacks/Outros: 다논 액티비아 업 딸기. mais...
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1575 kcal
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Exercício:
Subir Escadas - 3 minutos, Caminhar (Rápido) - 5,5/kph - 1 hora, Descansar - 17 horas e 57 minutos, Dormir - 5 horas. mais...
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