Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 07 setembro 2018
|
104,8 kg
Perdidos até agora: 7 kg .
Ainda faltam: 9,8 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1698 kcal
|
Líp: 47,66g | Prot: 102,92g | Carbs : 254,57g.
Pequeno Almoço: Кофе с Молоком и Сахаром, Зеленое Яблоко, Ясно Солнышко Каша Овсяная на Молоке. Almoço: Чай с Сахаром, Яичница, Куриный Суп, Карусель Салат из Свежей Капусты. Jantar: Шоколадница Чай Облепиховый, Grow Food Брокколи и Цветная Капуста на Пару, Якитория Филе Судака на Пару, Semper Картофельно-Овощное Рагу с Цыплёнком, Капуста Тушеная с Курицей. Snacks/Outros: Ягоды Карелии Смесь Ягод Тайга, Дыня Торпеда. mais...
|
A Perder 3,5 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de Oleggsm1
|