Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 07 setembro 2018
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77,8 kg
Perdidos até agora: 60,2 kg .
Ainda faltam: 0 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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2322 kcal
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Líp: 59,68g | Prot: 111,21g | Carbs : 405,52g.
Pequeno Almoço: Pınar Denge Laktozsuz Süt, Kuru Üzüm, Whey Protein, Yumurta, Tam Yağlı Süt, Namet Hindi Füme, Aknaz Tam Yağlı Beyaz Peynir, Kuru Üzüm, Whey Protein, Yumurta, Tam Yağlı Süt. Almoço: Knorr Dövme Buğdaylı ve Nohutlu Yoğurt Çorbası. Jantar: Dost Tam Yağlı Yoğurt, Superfresh Bezelye, Superfresh Mısır, Patates (İçi, Tuzsuz, Haşlanmış). Snacks/Outros: Eti Tutku, Karpuz, Big Joy Yüksek Proteinli Çabuk Çorba, Fellas Protein Bar (45g), Arifoğlu Keçiboynuzu Unu. mais...
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A Ganhar 1,0 kg por Semana
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Histórico de Peso de tunc.yalav
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