Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 07 setembro 2018
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78,0 kg
Perdidos até agora: 16,4 kg .
Ainda faltam: 19,1 kg .
Dieta cumprida: Fraco .
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829 kcal
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Líp: 28,00g | Prot: 66,34g | Carbs : 82,17g.
Pequeno Almoço: Bob's Red Mill Unsweetened Shredded Coconut, Bob's Red Mill Wheat Bran, Dairyland Skim Milk, Liberte Greek Yogurt 0%. Almoço: Peaches, Whole Wheat Tortilla, Egg, No Name Walnut Pieces, Dairyland Skim Milk. Jantar: Sunrise Tofu Extra Firm, Peaches, Baked or Broiled Salmon, Mixed Salad Greens, Tomatoes, Acorn Winter Squash. Snacks/Outros: Tea with Milk. mais...
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2150 kcal
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Exercício:
Subir Escadas - 2 minutos, Caminhar (Moderado) - 5/kph - 1 hora e 10 minutos, Cozinhar - 10 minutos, Descansar - 14 horas e 38 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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peso estável
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Histórico de Peso de trillium1
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