Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 07 setembro 2018
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58 kg
Perdidos até agora: 1 kg .
Ainda faltam: 8 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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969 kcal
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Líp: 41,96g | Prot: 71,51g | Carbs : 80,93g.
Pequeno Almoço: Pechuga de Pavo, Pan Integral, Té (Infusión). Almoço: Hacendado Salchichas Pavo Pollo, Hacendado Espinaca Cortada, Calabaza Cocida (Calabaza Española). Jantar: Hacendado Gelatina Fresa 0%, Carretilla Pimientos del Piquillo, Huevo Revuelto, Bonarea Salchicha Fresca de Pollo y Pavo. Snacks/Outros: Melón, Vive Soy Leche de Soja, Pechuga de Pavo, Crema de Cacahuate, Hacendado Pan de Molde Integral, DIA Jamón Serrano, Melón. mais...
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1474 kcal
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Exercício:
Caminhar (Lento) - 3/kph - 1 hora, Descansar - 15 horas, Dormir - 8 horas. mais...
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A Perder 1,1 kg por Semana
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Histórico de Peso de lamay826
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