Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 07 setembro 2018
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66,2 kg
Perdidos até agora: 0,8 kg .
Ainda faltam: 6,2 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1622 kcal
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Líp: 145,67g | Prot: 65,76g | Carbs : 16,76g.
Pequeno Almoço: Spectrum Organic Virgin Coconut Oil, Butter (Salted), Coffee, Fried Egg, Bacon (Cured, Pan-Fried, Cooked), Capers, Cucumber (with Peel). Almoço: Coffee, Butter, Spectrum Organic Virgin Coconut Oil. Jantar: Cooked Salmon, Earthbound Farm Organic Spring Mix, Olive Oil, Heinz Apple Cider Vinegar, Cucumber (with Peel), Wendy's Tomato (1 Slice), Lindsay Sliced Black Olives. Snacks/Outros: Feta Cheese, Herbal Tea, Cream Cheese, Kirkland Signature Macadamia Nuts. mais...
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2626 kcal
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Exercício:
Nordic Walking - 2 horas e 5 minutos, Descansar - 13 horas e 55 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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A Perder 5,6 kg por Semana
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Histórico de Peso de bellaedison
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