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Yesterday: W=46.8kg, F=18.5%, M=36.2kg
Today: W=47.0kg, F=18.7%, M=36.3kg
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47 kg
Perdidos até agora: 0 kg .
Ainda faltam: 1 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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209 kcal
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Líp: 12,02g | Prot: 23,33g | Carbs : 3,34g.
Pequeno Almoço: Bacon (Cured, Pan-Fried, Cooked), Egg, Primal Kitchen Grass-Fed Collagen Peptides Unflavored, Cocoa Powder (Unsweetened). mais...
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1416 kcal
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Exercício:
Boxe - 30 minutos, Descansar - 15 horas e 30 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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A Ganhar 1,4 kg por Semana
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