Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 08 setembro 2018
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49,4 kg
Perdidos até agora: 4,1 kg .
Ainda faltam: 4,4 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1540 kcal
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Líp: 75,51g | Prot: 75,96g | Carbs : 149,28g.
Pequeno Almoço: Coles LSA Meal, Farmers Union Light Greek Style Natural Yoghurt, Healthy Way Psyllium Husk, Coles Fruit Salad in Juice, Strawberries, Protein World The Slender Blend, Coles Full Cream Milk, Coffee. Jantar: Coles Light Sour Cream, Turmeric (Ground) , Broccoli , Coco Earth Liquid Coconut Premium Oil, Philadelphia Light Cream Cheese , Sanitarium Pumpkin Seeds Pepitas, Havarti Cheese, Clare Chickpea Bread. Snacks/Outros: Ovaltine Energy Drink Mix, Blue Diamond Almond Breeze Unsweetened Almond Milk, Blue Diamond Almond Breeze Unsweetened Almond Milk, Moccona Strong Cappuccino, Coles Full Cream Milk, Coffee, Chupa Chups Lollipop. mais...
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2053 kcal
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Exercício:
Body pump - 57 minutos, Walk - 46 minutos, Run - 1 hora e 6 minutos, Descansar - 15 horas e 19 minutos, Dormir - 5 horas e 52 minutos. mais...
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A Ganhar 7 kg por Semana
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Histórico de Peso de clarescotney74
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