Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 08 setembro 2018
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69,1 kg
Perdidos até agora: 3,1 kg .
Ainda faltam: 14,1 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1420 kcal
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Líp: 41,95g | Prot: 98,74g | Carbs : 169,60g.
Pequeno Almoço: Sari Roti Roti Tawar Kupas, Energen Energen. Almoço: Hati Ayam, Kentang (Daging, tanpa Garam, Direbus), Daging Ayam (Panggang, Bakar, Dimasak), Mie. Jantar: Cabe dengan Kacang-Kacangan (Kalengan), Bayam Dimasak (dari Segar), Tempe, Dada Ayam. Snacks/Outros: Pepaya. mais...
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A Perder 0,7 kg por Semana
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Histórico de Peso de end18
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