Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 08 setembro 2018
|
78,9 kg
Perdidos até agora: 2,3 kg .
Ainda faltam: 8,9 kg .
Dieta cumprida: 100%.
|
|
1545 kcal
|
Líp: 84,49g | Prot: 158,11g | Carbs : 35,64g.
Pequeno Almoço: Hungarian Salami Hot, Coles Full Cream Milk, Egg, Butter, Cherry Tomatoes. Almoço: Carrots. Jantar: Rump Steak, Broccoli. Snacks/Outros: True Protein Premium WPI Rich Chocolate, Woolworths Fresh Full Cream Milk. mais...
|
|
2248 kcal
|
Exercício:
1.5HR Walk - 1 hora e 30 minutos, Descansar - 14 horas e 30 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
|
A Perder 3,5 kg por Semana
|
|
|
|
|
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de stevesmith18
|