Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 08 setembro 2018
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61,1 kg
Perdidos até agora: 6,1 kg .
Ainda faltam: 15,1 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1574 kcal
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Líp: 97,16g | Prot: 102,56g | Carbs : 100,18g.
Pequeno Almoço: Jambu Air, Minyak Goreng, Tahu, Pempek, Creamy Peanut Butter, Alpukat. Almoço: Kuaci, Sambal Goreng, Rumput Laut, Tempe, Nasi Merah. Jantar: Bimoli Minyak Goreng, Seledri Dimasak, Keju Mozzarella (Susu Murni), Sayur Lumpia, Tumis Buncis, Oyong, Tahu, Nasi Merah, Kuaci, EGG WHITE SHAKE. Snacks/Outros: MURBERRY, Nutrijell Konnyaku Jelly Powder Orange, Coklat Manis atau Gelap, Nestle Kitkat, Kinder Bueno. mais...
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1943 kcal
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Exercício:
Musculação - 5 minutos, Aeróbica - 1 hora e 5 minutos, Descansar - 14 horas e 50 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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A Perder 1,4 kg por Semana
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Histórico de Peso de Leni Liu Cing Link
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