Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 07 setembro 2018
|
99,1 kg
Perdidos até agora: 15,9 kg .
Ainda faltam: 4,1 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
858 kcal
|
Líp: 27,74g | Prot: 79,14g | Carbs : 72,46g.
Pequeno Almoço: Queijo Coalho, Tapioca, Café. Almoço: Acelga, Alface, Vinagre, Arroz Branco (Cozido), Tomates, Tilápia. Jantar: Massa Leve Pizza de Frigideira, Queensberry Geléia de Pimenta, Carne do Peito de Frango (Assado, Cozido), Pimenta Preta, Tomates, Alface, Serra Dourada Requeijão em Barra , Queijo Coalho. mais...
|
|
867 kcal
|
Exercício:
Correr - 10/kph - 50 minutos, Apple Health - 23 horas e 10 minutos. mais...
|
A Perder 9,1 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de cristovaoguerr
|