|
akhirnya ada pergerakan lg!
|
75,8 kg
Perdidos até agora: 1 kg .
Ainda faltam: 15,8 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1782 kcal
|
Líp: 58,34g | Prot: 144,44g | Carbs : 181,36g.
Pequeno Almoço: Madu, Alpukat, Kakao Bubuk (tanpa Gula), Kacang Almond, Susu Kedelai, Haverjoy Havermout Rolled Oat. Almoço: Bawang Merah, Bawang Putih, Tomat Merah, Ikan Tongkol. Jantar: My Protein Impact Whey Isolate Protein Powder Drink Mix, Susu Kedelai, Chikuwa Chikuwa, Otak-Otak, Sosis Daging Sapi. Snacks/Outros: Meiji Lucky Stick, Pisang, My Protein Impact Whey Isolate Protein Powder Drink Mix. mais...
|
A Perder 0,7 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de Angie.untung
|