Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 08 setembro 2018
|
74 kg
Perdidos até agora: 10 kg .
Ainda faltam: 9 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1474 kcal
|
Líp: 53,07g | Prot: 118,55g | Carbs : 125,95g.
Pequeno Almoço: Isolate, Сити Ланч Сандвич с Копченой Курицей. Almoço: Grow Food Хот Дог с Курицей, Тёма Говядина. Jantar: Вареное Яйцо, Куриная Грудка (Жареная в Печи, без Жира, Нарезанная), Огурец (с Кожурой), Bombbar Клюква - Ягоды Годжи. Snacks/Outros: Первый Вкус Йогурт с Клубникой, Dr. Korner Хлебцы Клюквенные. mais...
|
|
1873 kcal
|
Exercício:
Treino em Circuito - 11 minutos, Abdominais - 10 minutos, Google Fit - 23 horas e 39 minutos. mais...
|
A Perder 2,8 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de nen1573
|