Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 08 setembro 2018
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57,5 kg
Perdidos até agora: 8,5 kg .
Ainda faltam: 2,5 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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2176 kcal
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Líp: 78,70g | Prot: 133,62g | Carbs : 230,10g.
Pequeno Almoço: Chiquita Banana, il Molino di Diego Farina di Teff Integrale, Hero Confettura Light Ciliegie Nere, Hygeia Farina di Canapa Biologica, Mandorle, Più Bene Farina di Lenticchie Rosse, Baule Volante Farina di Semi di Lino, Belté Beltè Zero, Mirtilli, Aia Albume d'uovo Pastorizzato, Più Bene Farina di Piselli. Almoço: Patata Arrosto, Fagiolini Bolliti, Trota al Forno o alla Griglia, Olio Extra Vergine di Oliva, GrissinBon Fagolosi al Rosmarino, Lo Conte Pane Nero, Fagioli in Salsa di Pomodoro. Jantar: Fiori di Zucca Fritti, Patate al Forno, Bontà di Bosco Misto Funghi Trifolati, Polenta Valsugana Polenta Integrale, Senfter Stinco. Snacks/Outros: San Carlo Classica, ProAction Pink Fit Bar. mais...
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3220 kcal
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Exercício:
Caminhada - 6 horas, Dormir - 6 horas e 45 minutos, Descansar - 11 horas e 15 minutos. mais...
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A Perder 5,6 kg por Semana
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Histórico de Peso de gilda.sara
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