Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 08 setembro 2018
|
50,6 kg
Perdidos até agora: 2,4 kg .
Ainda faltam: 5,6 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1161 kcal
|
Líp: 39,81g | Prot: 103,60g | Carbs : 93,65g.
Pequeno Almoço: Луговая Свежесть Сыр Легкий 9%, Fazer Хлебец Заварной с Тмином, Просто Миндаль Жареный, Фермер Гуд Хлопья Овсяные Цельнозерновые. Almoço: Rainbow Спагетти из Цельнозерновой Муки, Луговая Свежесть Сыр Легкий 9%, Большая Кружка Сметана 15%, Просто Рис Отборный, Лук, Говяжья Вырезка (Постная, Обрезается до 0,5 см Жира). Jantar: QNT Metapure, Реми Сыр Фитнес, Alpro Soya Соевое Молоко без Сахара, Prisma Апельсин . Snacks/Outros: Просто Миндаль Жареный. mais...
|
A Perder 0,5 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de veryhappyjul
|