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Guten Morgen Ihr lieben FS-ler💜🌞
Heute sehe ich endlich wieder eine 5. Ich freue mich so🤗🤗🤗 Da ist der Tag doch schon super gestartet. Ich wünsche Euch auch einen schönen Start in den Tag und gute Ergebnisse bei all Euren Vorhaben🍀...gutes Wetter habe ich auch bestellt🌞
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59,9 kg
Perdidos até agora: 10,4 kg .
Ainda faltam: 0 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1491 kcal
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Líp: 59,36g | Prot: 95,26g | Carbs : 143,60g.
Pequeno Almoço: Aldi Stremel-Lachs, Brunch Paprika Peperoni (20g), Gekochtes Ei, REWE Bio Weizenvollkorn-Toastbrot, Frischkäse Light, Marmeladen, Konfitüren, Eingemachtes (Wenig Zucker). Jantar: Nudeln (Gekocht), Hähnchenbrustfilet, Baktat Ajvar Scharf, REWE Passierte Tomaten, Rote Paprika. Snacks/Outros: Granatsplitter. mais...
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1783 kcal
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Exercício:
Caminhar (Lento) - 3/kph - 3 horas e 39 minutos, Trabalho Doméstico - 1 hora, Descansar - 11 horas e 21 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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A Perder 0,5 kg por Semana
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 Comentários
stimmt..🌏das gute Wetter ist angekommen😊liebsten Dank 😘erst mal 😂kaffee
08 set 18 por membro: suska16
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08 set 18 por membro: Andreas Kunz
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Da kann man auch mal fünfe grad sein lassen 😂😜 ... schönes Wochenende 👋🏻
08 set 18 por membro: andreacgn
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Moin und schönes Wochenende!
08 set 18 por membro: Luise Freiheit
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Nix, alles grade sein lassen...heute wird der Rasen gemäht und mit dem Heckenschnitt begonnen...Projekt schöner Herbstgarten läuft an💪🌞😎🍁🌹🌳🌺🌿...aber Terrassenfrühstück 🥚☕🍽😎haben wir uns schon gegönnt....Macht alle was Schönes aus diesem Tag💜
@Luise....Wie läuft's bei dir mit dem Hausbau?
08 set 18 por membro: *Skorpion-Queen*
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Hallo liebe Jacki, super, freue mich für dich👍👏! Wünsche dir einen wunderschönen Tag und genieße das schöne Wetter 🌞! 🙋♀️
08 set 18 por membro: Steffie0102
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@jacki: Läuft! Muss mal wieder ein aktuelles Foto machen und posten.
08 set 18 por membro: Luise Freiheit
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Jetzt erst gesehen. Glückwunsch Jacki.👌
08 set 18 por membro: proudmary2010
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Das kann ich soooo gut verstehen!
Was bei dir die 5 ist, ist bei mir die 9 😊😂
Zweistellig fühlt sich gut an 😀👍🏻
09 set 18 por membro: Mano-Manolito
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Histórico de Peso de *Skorpion-Queen*
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