Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 08 setembro 2018
|
52,8 kg
Perdidos até agora: 9,2 kg .
Ainda faltam: 4,8 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
2005 kcal
|
Líp: 71,03g | Prot: 102,76g | Carbs : 157,99g.
Pequeno Almoço: Омлет или Яичница, Пшеничный Хлеб, Сыр Российский, Сливочное Масло, Стародворские Колбасы Колбаса Вареная Классическая Вязанка. Almoço: Лагман. Jantar: Белый Хлеб, Сыр Российский, Вино Красное Сухое, Гречка Отварная, Жареная или Запеченная Куриная Голень. Snacks/Outros: Пастилушка Пастила без Сахара, Racionika Diet Батончик для Похудения Кофе. mais...
|
|
2256 kcal
|
Exercício:
Caminhada - 3 horas e 30 minutos, Descansar - 12 horas e 30 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
|
A Perder 2,8 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de sakurakaory
|