|
Сегодня первый день месячного похудательного марафона! 😬 Дай бог силы воли! 👏
|
80 kg
Perdidos até agora: 7,9 kg .
Ainda faltam: 6 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1178 kcal
|
Líp: 56,27g | Prot: 112,70g | Carbs : 63,75g.
Pequeno Almoço: Коровка из Кореновки Йогурт Термостатный 4%, Простоквашино Молоко 2,5%, Язык Говяжий Отварной, Natura Сыр Легкий Сливочный, С.Пудовъ Мука Рисовая, Яйцо, Лента Творог 1%. Almoço: Гиагинский Молзавод Сыр Адыгейский, Яйцо, Куриная Грудка Отварная, Коровка из Кореновки Йогурт Термостатный 4%, Оливковое Масло, Огурец (с Кожурой), Красные Помидоры. Jantar: Красные Помидоры, Простоквашино Молоко 2,5%, Кабачок, Яйцо. Snacks/Outros: Простоквашино Молоко 2,5%, Кофе (из Молотых Зерен). mais...
|
peso estável
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de vikta.81
|