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24k fell race tomorrow. Need a bit extra
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67,6 kg
Perdidos até agora: 1,4 kg .
Ainda faltam: 2,6 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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2254 kcal
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Líp: 71,12g | Prot: 67,93g | Carbs : 253,30g.
Pequeno Almoço: Quaker Oat So Simple Big Bowl, Semi-Skimmed Milk. Almoço: Walkers Baked Cheese & Onion Crisps (25g), Go Ahead! Crispy Slices Apple, Walkers Salt & Vinegar Crisps (32.5g). Jantar: Gordon's Gin and Slimline Tonic, Co-Op Naan Bread, White Rice, Beef Curry. Snacks/Outros: Starburst Starburst, Tunnock's Tea Cakes. mais...
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1902 kcal
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Exercício:
Ir às Compras - 2 horas, Sexo - 1 hora, Descansar - 13 horas, Dormir - 8 horas. mais...
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A Ganhar 1,6 kg por Semana
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Histórico de Peso de Jasonschofield1
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