Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 08 setembro 2018
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78,1 kg
Perdidos até agora: 16,3 kg .
Ainda faltam: 19,1 kg .
Dieta cumprida: Fraco .
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814 kcal
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Líp: 26,00g | Prot: 64,13g | Carbs : 84,23g.
Pequeno Almoço: Whole Wheat Tortilla, Kraft All Natural Peanut Butter, Dairyland Skim Milk. Almoço: Loblaws Mini Butter Croissant, Liberte Greek Yogurt 0%, Bob's Red Mill Wheat Bran, Egg, Peaches. Jantar: Kale, Kraft All Natural Peanut Butter, Broccoli, President's Choice Blue Menu Chick Peas, Veal Meat (Lean Only), Cauliflower, Red Sweet Pepper, Cooked Beets (from Fresh). Snacks/Outros: Tea with Milk. mais...
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2276 kcal
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Exercício:
Jardinagem - 30 minutos, Cozinhar - 10 minutos, Caminhar (Moderado) - 5/kph - 1 hora e 10 minutos, Subir Escadas - 2 minutos, Descansar - 14 horas e 8 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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A Ganhar 0,6 kg por Semana
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Histórico de Peso de trillium1
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