Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 08 setembro 2018
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66,1 kg
Perdidos até agora: 0,8 kg .
Ainda faltam: 4,1 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1715 kcal
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Líp: 76,03g | Prot: 122,55g | Carbs : 111,76g.
Pequeno Almoço: Овсяная Каша на Воде. Almoço: Салат Овощной с Маслом, Свинина Запеченая, Коричневый Рис (Длиннозерный, Приготовленный). Jantar: Светлое Пиво, Форель Слабосоленая. Snacks/Outros: Арбуз. mais...
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2047 kcal
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Exercício:
Ir às Compras - 1 hora, Cozinhar - 1 hora, Limpeza - 2 horas, Descansar - 12 horas, Dormir - 8 horas. mais...
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A Perder 1,4 kg por Semana
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