Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 08 setembro 2018
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81,6 kg
Perdidos até agora: 25,9 kg .
Ainda faltam: 0 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1392 kcal
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Líp: 46,31g | Prot: 100,45g | Carbs : 146,55g.
Pequeno Almoço: Trappist Red Raspberry Jam, Bacon (Cured, Microwaved, Cooked), Dimpflmeier Bakery LTD 100% Rye Bread with Flaxseeds, Fried Egg. Almoço: Bananas, Equate High Performance Protein Shake - Vanilla. Jantar: Onions, Trader Joe's Chia Seeds, Mixed Salad Greens, Marie's Sesame Ginger Dressing, Silk Unsweetened Cashew Milk, Marketside Slow Cooked Beef Pot Roast. Snacks/Outros: Twix Twix (Fun Size), Kroger Fat Free Cottage Cheese, Sun-Maid Dried Peaches, Blueberries (Unsweetened, Frozen). mais...
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A Perder 3,2 kg por Semana
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Histórico de Peso de XO OX
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