Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 08 setembro 2018
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86,7 kg
Perdidos até agora: 0,4 kg .
Ainda faltam: 0,1 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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2921 kcal
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Líp: 67,79g | Prot: 328,13g | Carbs : 170,10g.
Pequeno Almoço: Canadian Protein Premium Whey Isolate, Canadian Protein Premium Whey Isolate, Chicken Breast. Almoço: Canadian Protein 100% Whey Isolate, Dempster's 100% Whole Wheat Bread, Chicken Breast, Heinz BBQ Sauce, Beef Steak (Lean Only Eaten). Jantar: Dempster's Whole Wheat Tortillas, Beef Steak. Snacks/Outros: Popper's Ice, Dextrose, Canadian Protein 100% Whey Isolate. mais...
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A Perder 3,5 kg por Semana
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Histórico de Peso de FreddyG21
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