Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 09 setembro 2018
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78,7 kg
Perdidos até agora: 2,5 kg .
Ainda faltam: 8,7 kg .
Dieta cumprida: 100%.
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1327 kcal
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Líp: 73,85g | Prot: 131,63g | Carbs : 40,46g.
Pequeno Almoço: Coon Tasty Cheese, So Good Almond Coconut Milk Unsweetened, Cherry Tomatoes, Butter, Egg, Berg Hungarian Salami Hot. Almoço: Carrots. Jantar: Tamar Valley Greek Style All Natural Yoghurt, Extra Virgin Olive Oil, Coles Basa Fillets, Broccoli. Snacks/Outros: Woolworths Fresh Full Cream Milk, True Protein WPI 90 Choc Mint. mais...
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2569 kcal
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Exercício:
1HR Gym - 1 hora, 2HR Walk - 2 horas, Descansar - 13 horas, Dormir - 8 horas. mais...
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A Perder 1,4 kg por Semana
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Histórico de Peso de stevesmith18
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