Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 09 setembro 2018
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55,7 kg
Perdidos até agora: 0,7 kg .
Ainda faltam: 5,7 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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793 kcal
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Líp: 39,47g | Prot: 39,47g | Carbs : 78,67g.
Almoço: 교촌치킨 허니콤보, 순대, CU 동의 훈제란, 밤, 오이 (껍질 포함), 바나나, Maeil 매일우유 무지방&칼슘. Jantar: 호두, CU 리얼너츠, 토마토. mais...
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1515 kcal
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Exercício:
Caminhar (Rápido) - 5,5/kph - 1 hora, Descansar - 14 horas, Dormir - 9 horas. mais...
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A Perder 0,7 kg por Semana
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