體重81.5 體脂27.6 水分49.6 基代1546 內臟脂肪14 肌肉55.9 骨質3.0 Bj4 肥了 步步高升 昨天下雨沒辦法跑步嗎? 有去樓下跑步機走走啊😭😭😭
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81,5 kg
Perdidos até agora: 5,5 kg .
Ainda faltam: 81,5 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1989 kcal
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Líp: 83,66g | Prot: 148,51g | Carbs : 156,21g.
Pequeno Almoço: 水蜜桃, 全聯 巧克力生乳捲, 鮮奶茶, 星巴克 (Starbucks) 藍莓乳酪塔. Almoço: 安佳 起司片, 雞蛋, 豬里肉(全塊,瘦肉), 全家 鹽味豚骨拉麵. Jantar: 吉野家 檸檬紅茶, 酥皮, 玉米濃湯, 雞蛋(整個), 西冷牛排(瘦肉,0.3厘米脂肪). mais...
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A Ganhar 1,4 kg por Semana
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Histórico de Peso de josephc0917
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