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look at my day yesterday. this is not fair
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88,6 kg
Perdidos até agora: 24,4 kg .
Ainda faltam: 9,6 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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2247 kcal
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Líp: 106,57g | Prot: 150,39g | Carbs : 180,44g.
Pequeno Almoço: Rijstewafel. Almoço: Cucumber (with Peel), Bananas, Radishes, Magere Kwark Vanille-Perzik. Jantar: Salmon, Trancetto, Boursin Knoflookboter, Spinach, Spaghetti. Snacks/Outros: Peanuts, Kinder Chocolate Mini Treats, Cookie, Gouda Cheese. mais...
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2600 kcal
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Exercício:
Correr (Jogging) - 8/kph - 15 minutos, Andar a Cavalo - 1 hora, Descansar - 14 horas e 45 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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A Ganhar 4,9 kg por Semana
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Histórico de Peso de puhpine
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