Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 09 setembro 2018
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63,6 kg
Perdidos até agora: 10,4 kg .
Ainda faltam: 5,6 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1299 kcal
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Líp: 47,27g | Prot: 50,68g | Carbs : 80,71g.
Pequeno Almoço: L-Men 2Go. Almoço: White Rice, Fried Tofu . Jantar: Tempe Mendoan, Fried Tofu , White Rice. Snacks/Outros: Pop Ice Pop Ice Taro, Fried Tofu , Tempe Mendoan. mais...
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1900 kcal
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Exercício:
Correr - 10/kph - 35 minutos, Descansar - 15 horas e 25 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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A Perder 0,9 kg por Semana
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Histórico de Peso de nuzulisya
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