Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 09 setembro 2018
|
82,3 kg
Perdidos até agora: 11,9 kg .
Ainda faltam: 10,3 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1217 kcal
|
Líp: 43,59g | Prot: 105,12g | Carbs : 109,18g.
Pequeno Almoço: Яйцо (Целое), Помидоры, Рижский Хлеб Ржаной Хлеб из Цельносмолотой Муки Бездрожжевой, Кофе с Молоком и Сахаром. Almoço: Лукашинские Хренодёр, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Баклажаны Гриль, Мираторг Шашлык из Говядины, Жаркое из Свинины, Куриное Филе на Гриле. Jantar: Приготовленные Грибы (без Жира), Виноград (Красный или Зеленый, Европейских Сортов (Кишмиш)), Савушкин Продукт Творог Зерненый 101 Зерно 5%. Snacks/Outros: Банан. mais...
|
A Perder 2,1 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de elvirasever
|