|
En we blijven maar schommelen in die 64 🤔
|
64,6 kg
Perdidos até agora: 15,9 kg .
Ainda faltam: 4,6 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1762 kcal
|
Líp: 65,87g | Prot: 94,33g | Carbs : 195,73g.
Pequeno Almoço: Ingevroren Frambozen, Ongezoet, AH Kaneelpoeder, Jumbo Bloemen Honing, Melkan Magere Milde Kwark. Almoço: Aldi Magere Rauwe Ham, Margarine, Gerookte Makreel, Koopmans Pannenkoeken. Jantar: Bonduelle Mexico Melange, Plus Varkenshaas Culinair, Plus Zilvervliesrijst, Vita D'or Olijf, Knorr Stroganoff Saus. Snacks/Outros: AH Fuet, Port Salut Kaas, Koopmans Kokos Makronen, Banaan. mais...
|
A Ganhar 4,2 kg por Semana
|
 Comentários
Misschien is dit het gewicht wat bij je past/hoort?
09 set 18 por membro: jong1432
|
Je zit op een plateau, dat kan even duren en dan gaat het plots terug omlaag, mij overkwam hetzelfde enkele keren. Je bent al héél wat kwijt Liekie, chapeau ! 👏😊
11 set 18 por membro: Budgie1
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de liekie1972
|