Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 09 setembro 2018
|
81,8 kg
Perdidos até agora: 1,2 kg .
Ainda faltam: 28,8 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1685 kcal
|
Líp: 109,55g | Prot: 122,57g | Carbs : 57,79g.
Pequeno Almoço: Kirkland 無鹽奶油, Kirkland 冷壓初榨椰子油, 濃縮咖啡. Almoço: 吉野家 毛豆, 炸雞塊, 清蒸或水煮蛤蜊/蜆, 味噌湯, 煮熟的竹筍（烹飪中加油）, 吉野家 茶碗蒸. Jantar: 豆干, 鴨腸, 有皮雞翼（烘烤）, 雞腿（烤製或烘焙）, 雞心, Subway 素食沙拉. Snacks/Outros: Kirkland 科克蘭精選核桃, Kirkland 胡桃. mais...
|
peso estável
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de 筆記彡彡
|