Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 09 setembro 2018
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79,8 kg
Perdidos até agora: 3,2 kg .
Ainda faltam: 0 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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4339 kcal
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Líp: 108,03g | Prot: 211,48g | Carbs : 597,81g.
Pequeno Almoço: White Bread , Tesco Smooth Almond Butter, Kiwi Fruit, Low Calorie Sweetner, Coffee (Brewed From Grounds) , Semi-Skimmed Milk, Wheat Biscuits, Pure Whey Isolate 90 (Unflavoured), Porridge Oats, Cornflakes. Almoço: Pure Whey Isolate, Kefir, Egg White , Bananas, Graze Smoky Chipotle Dip. Jantar: Carling Lager (Pint), Banoffee Pie, Toby Carvery Mashed Potato, Toby Carvery Carrots, Toby Carvery Peas, Toby Carvery Yorkshire Pudding, Toby Carvery Roast Turkey, Toby Carvery Stuffing Balls. Snacks/Outros: Tea with Lemon, Doughnut, Wheat Biscuits, Semi-Skimmed Milk, Porridge Oats, Cornflakes, Mr Kipling Apple Pie. mais...
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A Perder 0,6 kg por Semana
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Histórico de Peso de pauly65
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