Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 09 setembro 2018
|
46,2 kg
Perdidos até agora: 2,2 kg .
Ainda faltam: 4,2 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
609 kcal
|
Líp: 13,42g | Prot: 33,31g | Carbs : 96,48g.
Pequeno Almoço: Персики, Ne Moloko Овсяное Классическое Лайт 1,5%. Almoço: Морковь, Орехи Кешью, Сливы, Золотой Изюм (без Косточек), Грецкие Орехи, Биомакс Био-Йогурт Классический 3,2%. Jantar: Алексеевское Сгущенное Молоко , Морковь, Простоквашино Творог 2%, Орехи Кешью, Золотой Изюм (без Косточек), Грецкие Орехи. Snacks/Outros: Огурец (с Кожурой), Elmika Отруби Хрустящие Овсяные, Био Баланс Кефир Обезжиренный, Морковь, Волга Айс Yes Me, Fitstart Хлебцы Мультизлаковые Лесные Ягоды. mais...
|
A Perder 0,7 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de {mari}
|