Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 09 setembro 2018
|
64 kg
Perdidos até agora: 5 kg .
Ainda faltam: 0 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1651 kcal
|
Líp: 75,04g | Prot: 78,02g | Carbs : 163,61g.
Pequeno Almoço: Верховье Био Творог Клубника-Земляника, Valio Сыр Oltermanni Cheddar, Valio Масло Сливочное 82%, Рецепты, Проверенные Временем Батон Нарезной, Додо Пицца Мексиканская Пицца. Almoço: Токио Сити Ролл Филадельфия , Токио Сити Пицца Карне, Токио Сити Тыквенно-Кокосовый Крем-Суп. Jantar: Nestle Хлопья Фитнес, Пискаревский Кефир 1%, Божья Коровка Творог 5%. Snacks/Outros: Петрохолод Мороженое Митя , RIOBA Сливки 10%. mais...
|
|
1754 kcal
|
Exercício:
Caminhar (Lento) - 3/kph - 3 horas, Descansar - 12 horas, Dormir - 9 horas. mais...
|
A Perder 0,7 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de aleriay
|