Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 02 junho 2010
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114,3 kg
Perdidos até agora: 8,6 kg .
Ainda faltam: 44,0 kg .
Dieta cumprida: 100%.
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1569 kcal
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Líp: 46,51g | Prot: 60,93g | Carbs : 257,62g.
Pequeno Almoço: tropicana lots of pulp, Fiber Powder, raw cherries, blueberries, splenda brown sugar blend, old fashioned oatmeal quaker. Almoço: raw almonds, 6" Oven Roasted Chicken on 9 Grain, raw cherries. Jantar: skim milk, skippy reduced fat peanut butter, banana, thomas light multi grain. Snacks/Outros: dark chocolate chips. mais...
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3793 kcal
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Exercício:
Estar Sentado - 4 horas e 45 minutos, Conduzir - 45 minutos, Dormir - 7 horas e 30 minutos, Trabalho de Escritório - 10 horas, Caminhar (Lento) - 3/kph - 1 hora. mais...
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A Perder 1,6 kg por Semana
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Histórico de Peso de Sunrise
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