|
День рождения внука,шашлычки!Аукнулись +500😢
|
80 kg
Perdidos até agora: 10,2 kg .
Ainda faltam: 10 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1123 kcal
|
Líp: 63,52g | Prot: 84,87g | Carbs : 49,18g.
Pequeno Almoço: ВкусВилл Ветчина из Грудки Индейки с Паприкой, Вареное Яйцо, Мясновъ Молоко 1%, Китайская Капуста, Огурец (без Кожуры). Almoço: Мясновъ Перец Фаршированный. Jantar: Шашлык Куриный. Snacks/Outros: Мясновъ Йогурт Термостатный 2,7%. mais...
|
|
300 kcal
|
Exercício:
Caminhar (Lento) - 3/kph - 1 hora e 47 minutos, Apple Health - 22 horas e 13 minutos. mais...
|
A Ganhar 3,5 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de garshina68
|