Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 09 setembro 2018
|
104 kg
Perdidos até agora: 6,3 kg .
Ainda faltam: 19 kg .
Dieta cumprida: 100%.
|
|
1591 kcal
|
Líp: 110,81g | Prot: 85,99g | Carbs : 75,52g.
Pequeno Almoço: Melkan Roomboter Ongezouten, Gerookt of Gezouten Spek, Ei, Gele Paprika's, Tomaten, Witlof. Almoço: Salami, Geroosterde Gezouten Cashewnoten. Jantar: Zaanse Mayonaise, Gekookt Ei, Witlof, Tartaartje. Snacks/Outros: AH Schouderkarbonade, Tomaten. mais...
|
|
3125 kcal
|
Exercício:
Ciclismo (Lento) - 18/kph - 1 hora e 5 minutos, Descansar - 14 horas e 55 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
|
A Ganhar 0,7 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de DanaantjeBanaantje
|