Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 09 setembro 2018
|
58,2 kg
Perdidos até agora: 16,8 kg .
Ainda faltam: 0 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1454 kcal
|
Líp: 98,34g | Prot: 54,29g | Carbs : 95,40g.
Pequeno Almoço: Domatesler, Polonez Fit Yaşam Hindi Füme Eti, Çerezya Çiğ Badem, Ceviz, Süt, Yumurta, Fıstık Ezmesi, Eti Lifalif Yulaf Ezmesi, Omlet Yumurta veya Peynirli Karışık Yumurta, Muz. Jantar: Kabak Yemeği, Ayran. mais...
|
|
1601 kcal
|
Exercício:
Fitness (Treino) - 30 minutos, Descansar - 15 horas e 30 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
|
A Perder 117,6 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de elf-_-cnr
|