Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 09 setembro 2018
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52,1 kg
Perdidos até agora: 11,9 kg .
Ainda faltam: 2,1 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1353 kcal
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Líp: 45,91g | Prot: 128,61g | Carbs : 108,80g.
Pequeno Almoço: Dr. Korner Корнерсы Нежный Сыр, Nestle Кит Кат Мини, Bombbar Протеиновая Смесь для Приготовления Блинов Малина. Almoço: Bombbar Протеиновый Батончик. Jantar: Огурец (с Кожурой), Куриное Филе Вареное. Snacks/Outros: Жвачка, Орехи Кешью. mais...
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1532 kcal
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Exercício:
Estar Sentado - 2 horas, Tocar um Instrumento Musical - 2 horas, Caminhar (Lento) - 3/kph - 2 horas, Descansar - 10 horas, Dormir - 8 horas. mais...
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A Perder 1,4 kg por Semana
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Histórico de Peso de nastatiseckaa5269
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